Σίγουρα μπορούμε απλά να ακολουθήσουμε μια δίαιτα, όμως τι γίνεται μετά; Επιστρέφουμε στις παλιές συνήθειες ή φτιάξαμε την διατροφή μας για πάντα; Μαζί, θα μάθουμε πώς να τρεφόμαστε σωστά ώστε να υιοθετήσουμε μια νέα ισορροπημένη διατροφή και να καταφέρουμε να έχουμε ένα υγιές βάρος για όλη μας την ζωή..